Практика молчания - это внимание к микромоментам, в которых мы непрерывно ориентированы либо на здоровые цели, либо на насилие по отношению к себе и миру. Блокирование переживаний, нечестность, попытка "улучшить" мир, ведут нас к нейроциклу проблем.

С позиций физиологии все мысли, которые ты осознаешь в своей голове – это, по сути, рефлексы, отражающие процессы, происходящие во внешнем, по отношению к твоему организму, мире. Твоя голова не является "источником" этих мыслей, как зеркало, в котором ты видишь себя, не является источником изображения - оно лишь отражает реальность. Однако убеждение, что мысли "твои" - как ты правильно обнаружил, является тоже мыслью, причем не основанной на факте - следование этой мысли приводит процесс мышления к хаосу самоотражения - это как бы зеркальная комната с миллионами отражающих друг друга зеркал. Поэтому успокойся - "ТВОЕГО" на самом деле нет... Ты - уникальная информационная копия реальности, в которой просто отражается вся динамично меняющаяся реальность, что ты и осознаешь в форме своего тела и мышления. Но и тело, и мышление - запомни, всего лишь отражения - и это очень освобождающая истина, причем достаточно давно научно обоснованная.

В недавней поездке через Новосибирск, Чемал (Горный Алтай), Санкт-Петербург, Москву, Горячий Ключ и Киев мы встретили много прекрасных, интересных людей, с которыми нам посчастливилось много разговаривать, обмениваться переживаниями. Открытый диалог позволил нам взаимно обогатить друг друга, сделать жизнь более насыщенной, интересной и живой. Я очень благодарен Ирине Опилат за интервью, которое она взяла у меня, за интересную беседу, в которой Ирине удалось помочь мне довольно глубоко выразить себя. Буду благодарен обратной связи!

Заметить свою жизнь и найти способ самореализации. Расширить свою зону комфорта, принимая реальность такой, какая она есть. Быть счастливым в настоящем моменте. Вопрос - как это сделать? - волнует многих. На них отвечает доктор и создатель “Системы управления здоровьем” Дмитрий Шаменков.