Включённость в цифровые инфопотоки незаметно программирует ВСЮ жизнь. С самого утра до вечера. Non-stop. И даже в те моменты, когда мы выключаем телефоны, мы все равно подключены к потокам социальной жизни, многократно усиленным цифрой. 

К чему приводит простое наблюдение за дыханием на физиологическом уровне? Читайте данные исследований.

ПРАКТИКА МОЛЧАНИЯ пришла в мою жизнь совершенно неожиданным образом. Наверное, все самое важное и ценное ровно так и приходит. В тот момент я много знал о медитации, осознанности, всевозможных развивающих техниках, и даже довольно много практиковал. Но то, что произошло со мной, было из ряда вон выходящим.

С позиций физиологии все мысли, которые ты осознаешь в своей голове – это, по сути, рефлексы, отражающие процессы, происходящие во внешнем, по отношению к твоему организму, мире. Твоя голова не является "источником" этих мыслей, как зеркало, в котором ты видишь себя, не является источником изображения - оно лишь отражает реальность. Однако убеждение, что мысли "твои" - как ты правильно обнаружил, является тоже мыслью, причем не основанной на факте - следование этой мысли приводит процесс мышления к хаосу самоотражения - это как бы зеркальная комната с миллионами отражающих друг друга зеркал. Поэтому успокойся - "ТВОЕГО" на самом деле нет... Ты - уникальная информационная копия реальности, в которой просто отражается вся динамично меняющаяся реальность, что ты и осознаешь в форме своего тела и мышления. Но и тело, и мышление - запомни, всего лишь отражения - и это очень освобождающая истина, причем достаточно давно научно обоснованная.

Дао Дэ Цзин Лао Цзы - нейрокод, открывающий доступ в Зазеркалье реальности, позволяющий устранить препятствия на Пути переживания Целостности. Я хочу ознакомить подписчиков моего информационного потока с ключевыми идеями из этого волшебного источника и провести некоторые параллели с современными научными представлениями о нейробиологии и физике.