Практика молчания - это внимание к микромоментам, в которых мы непрерывно ориентированы либо на здоровые цели, либо на насилие по отношению к себе и миру. Блокирование переживаний, нечестность, попытка "улучшить" мир, ведут нас к нейроциклу проблем.