"Отдышалась и начала вытаскивать свое заключение…Здесь я уже долго сидела не веря глазам…Ребята,грыжи нет.На месте самой большой грыжи в поясничном отделе осталась только протрузия…У меня бывает легкий дискомфорт при определенных позах иногда,но это остаточное явление,которое постепенно уменьшается, и в этом месте осталась еще протрузия.Кто не в курсе,то протрузия это то,что предшествует грыже, и это было у меня в этом месте очень много лет назад.Ощущение было такое ,словно время повернулось вспять..."

Казалось бы очень простые действия дают мощные результаты. Главное, из опыта знаю, что резултаты долгосрочные, развиваются, а практика является естественной частью жизни, если, конечно, практиковать её...