43 года температура месяца поднимается выше среднемесячной температуры за 20 век. Июль 2019 года стал самым жарким месяцем за всю историю наблюдений.

Важно употреблять различные флавоноидные соединения, содержащиеся в разных растительных продуктах и напитках. Это легко достижимо: одна чашка чая, одно яблоко, один апельсин, по 100 граммов черники и брокколи обеспечат широкий ассортимент этих соединений и в сумме дадут те самые 500 миллиграммов.

Профессор Мэтью Уолкер "В человеческом теле нет ни одного процесса (о которых мы знаем), который не улучшился бы во сне"... Топ-12 ключей к здоровому сну.

Мы с Юлей наконец-то добрались домой, в Аскат, в Горный Алтай... Пребывание на Природе является одним из важнейших ключей к Осознанному управлению здоровьем.

Стремление быть кем угодно, только не самими собой, убивает нас физически, делает несчастными и неспособными к эмпатии, самовыражению и полноценной самореализации. Патологическое стремление не быть самим собой приводит нас к эпидемии одиночества и самоубийству. Одиночество и социальная изоляция являются большей угрозой для здоровья и жизни человека, чем ожирение, к такому выводу пришла группа исследователей из Brigham Young University, опубликовавшая итоги своей работы в Perspectives on Psychological Science.