Как правильно практиковать молчание?

В практике мы учимся проживать те состояния, которые происходят с нами во время практики. Наша главная проблема заключается в том, что мы пытаемся быть не теми, кто мы есть. Равновесие жизни на деле является весьма хрупким. Даже дуновение ветра нарушает его, даже легкая мысль. Важно научиться быть прозрачным к любым веяниям среды — это открывает двери в бесконечность настоящего и позволяет отдаться потоку жизни. Зачастую баланс между нами и миром нарушен, и мы стремимся активно действовать, чтобы привести этот баланс в норму, но все больше раскачиваем лодку, потому что именно наши действия вызывают дисбаланс. Чрезвычайно непросто суметь вовремя остановиться и увидеть, что баланс никогда не нарушался. На это нужно время…

Присоединиться к бесплатным коллективным практикам молчания/медитации/осознанности можно по ссылке: http://suz.academy/silence_practice