ЛАЙФХАК: Что помогает мне быстро справиться со сложными переживаниями?

ЛАЙФХАК: Что быстро мне помогает справиться со сложными переживаниями?

Хотел поделиться сегодня одним лайфхаком — но вдруг вспомнил другой — и другой перевесил — а первым поделюсь завтра)) Не знаю, зачем вам это знать, но вот — делюсь, чтобы вы знали, что происходит у меня в голове, когда пишу эти строки… ☺️

Итак, обещанный лайфхак предельно прост:

в тот момент, когда мне вдруг становится неважно, у меня уже практически сразу, автоматически включается реакция — я рассматриваю то, что со мной происходит, со стороны — как-будто кто-то ко мне обратился за помощью с таким состоянием.

И я думаю: «Как бы помочь ему с этой проблемой?». У  меня возникает азарт, желание больше выяснить о проблеме, изучить её — и выработать алгоритм решения этой проблемы.

Я представляю, как в будущем я буду использовать это решение, чтобы помогать другим.

И вот, что удивительно — меня практически сразу отпускает сложное состояние.

Я не знаю, сработает ли это у вас? Давайте попробуем?

Пожалуйста, поделитесь своим опытом в комментариях. И задавайте вопросы, если они есть.