Эпидемия одиночества

Стремление быть кем угодно, только не самими собой, убивает нас физически, делает несчастными и неспособными к эмпатии, самовыражению и полноценной самореализации. Патологическое стремление не быть самим собой приводит нас к эпидемии одиночества и самоубийству. 

Одиночество и социальная изоляция являются большей угрозой для здоровья и жизни человека, чем ожирение, к такому выводу пришла группа исследователей из Brigham Young University, опубликовавшая итоги своей работы в Perspectives on Psychological Science.

Ученые проанализировали медицинские данные почти трех миллионов людей разного возраста и выяснили, что отсутствие социальных связей представляет собой высокий дополнительный риск для жизни. Они так же пришли к выводу, что связь между одиночеством и риском смертности среди молодежи выше, чем среди пожилых людей.

«Сегодня одиночество на подъеме, и мы предсказываем возможную эпидемию одиночества в будущем», — считает один из авторов исследования Тим Смит.

Одиночество и социальная изоляция могут выглядеть совсем не так, как их обычно представляют. Например, кто-то может быть окружен множеством людей, но по-прежнему чувствовать себя одиноким.

Смит отмечает, что результаты исследования говорят о том, что позитивное межличностное общение, атмосфера доверия и эмоциональная связь между людьми влияют не только на психическое, но и на физическое состояние человека.

Открытый диалог с общими целями, искреннее выражение переживаний, принятие, готовность быть неидеальным позволяют вернуться к самому себе, сонастроиться с близкими и начать строить наше общее будущее, опирающееся на живой контакт и реальное представление о настоящем. Нет таких трудностей, которые мы не смогли бы преодолеть вместе, являясь самими собой.